说到保护眼睛，不得不说灯光。灯光是一个非常重要但容易被忽视的家居照明部分。如果光线不够、长期过度使用眼睛会容易造成近视，所以增加室内照明亮度，会减少对眼睛的伤害。但是，只是增加了灯具亮度，并不意味就达到良好的照明要求，太亮的话也容易损坏光源，那么家居照明如何做到保护眼睛呢？

书房照明需谨慎

书房照明应注意室内空间和照度发光度，书房不要使用蓝色灯光，或容易引起眼病。而，还要注意照明灯具和书桌之间的距离不应小于0.5米。对于普通桌面写入，应该是写入台一个盏台灯使用，作为本地照明，间接光源作为照明在天花板附近。有助于避免由灯光直接注入引起的视觉眩光损坏。

台灯选择有讲究

台灯大致分为进程台灯，写入台灯，用于书桌的本地照明。光源效果好坏。直接影响用户的愿景。写入台灯更好的阻光，可以使光到桌面。所以，对于那些长时间工作于台灯的人来说，专业写入台灯更适合。和，当人们在晚上使用电脑时，不应该将屏幕视为唯一的光源，除了旁边放置的电脑，也应该放在电脑后面光源，为了减少工作区亮度和周围黑暗，之间的潜在对比度来实现视力保护。

卧室照明应周全

避免将床置于，下以防止直接光刺激眼睛。而可调整为卧室光源床头灯，调整灯光强，以避免眩光。

合理调节光源位置

第一个，最好使用可调整的灯具;第二个，照明应遵循左右手原理，将灯具放置在写入手，的另一侧，以避免影子损坏视力;再次，在机柜台、桌面或水槽之前工作，应避免灯具位于，后面但灯具应固定在，侧以避免工作表面上的阴影。

嵌灯避开全面照明

嵌入式灯大多使用石英卤素灯，产生大量紫外线和红外光，长时间照射，会影响人们的视力。因此在使用室内嵌入式照明时，应注意其光线方向，应为图纸上显示、摆件或植物，避免使用。作为综合照明

客厅照明要多样化

客厅照明采用普通照明和局部照明相结合。是一个主光，如吊灯或吸顶灯，和壁灯、台灯、落地灯也用作辅助光，用于局部照明或辅助照明，以缓解眼睛疲劳。电视放置一个柔和的光线台灯或落地灯，或设置一个小的低光灯泡，电视机的背面削弱了大厅的亮度和暗对比度，以帮助保护视力。

结语：以上内容就是小编给大家分享的《家居照明如何做到保护眼睛你真的懂吗？》相关小知识，大家看完之后对关于灯具/吊顶的家居照明有一定的了解，这些小妙招你都get到了吗？希望能给大家带来帮助！

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